De paradox van langzaam trappen voor maximale snelheid Veel wielrenners koppelen een goede training nog altijd aan pijn, hoge snelheid en een hartslag die voortdurend tegen de bovengrens aanligt. Dat klinkt daadkrachtig, maar harder is niet automatisch beter. Wie elke rit als een wedstrijd rijdt, stapelt vermoeidheid sneller op dan de gewenste aanpassingen. De benen…
